水果燕麦片有什么好处 水果燕麦片可以减肥吗

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1、果蔬燕麦片能减肥。

2、 果蔬燕麦片热量很低,与燕麦片相比也不高。

3、 但水果燕麦片一般也会添加糖分,建议还是购买含糖量较低的水果燕麦片。

4、 若要减肥,还是建议在控制饮食的同时,多做些有氧运动,如慢跑,打羽毛球等。

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