黑豆怎样吃可以促卵泡 黑豆怎么吃促排卵

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1、问题分析：卵巢排卵主要受体内分泌和雌激素分泌的控制，通过饮食可改变激素分泌，从而促进排卵。

2、指导：黑豆具有高蛋白、低热、大量维生素和微量元素，黑豆具有大豆类黄酮，也称植物雌激素，能调节体内雌激素分泌，在一定程度上，雌激素补充、烹饪粥或汤对排卵有促进作用。

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