宝宝缺锌怎么补比较快呢 宝宝缺锌怎么补比较快

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题宝宝缺锌怎么补比较快呢，宝宝缺锌怎么补比较快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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宝宝缺锌会影响宝宝的发育,宝宝缺锌不仅会导致宝宝身体虚弱,而且宝宝缺锌会导致宝宝偏食,这也会使宝宝产生偏食,这让很多家长非常苦恼,而且目前补锌的方法特别多,当孩子出现缺锌的症状时,家长一定要及时给宝宝补锌,改变上述不良现象,那么,现在补锌的方法有特别多,当孩子出现出现缺锌的症状时,家长一定要及时给宝宝补锌,改变上述不良现象,那怎么办?

宝宝缺锌怎么办?怎样为宝宝补锌效果好?

1、继续哺乳。

要婴儿不缺锌,提倡母乳喂养,最少要婴儿3个月的母乳喂养,然后逐渐改为使用牛乳或其他代奶制品。人乳对锌的吸收率高达62%。特别是初乳中锌含量较高,其平均浓度是血清锌的4~7倍。

2、加锌辅食

宝宝过了4-6个月后,可以根据实际需要添加辅食,此时如缺锌,可以添加一些富锌元素的辅食。动物食品的含锌量比植物性食品高,从4个月开始人工喂养的婴儿,可以添加易于吸收的辅食,如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

3、锌补充剂

婴儿出现缺锌症状时,要在医生的指导下服用补锌产品。补锌可选用锌蛋白三代,补充蛋白锌,而锌元素以蛋白为载体,活性高,非常利于胃肠道吸收,不会对肠胃造成任何刺激。与之相比,儿童不宜长时间服用有机锌,如葡萄糖锌、硫酸锌等。

4、维持合理的饮食

孩子要从小养成不挑食、不偏食的好习惯,注意饮食结构合理均衡,粗细杂粮混合搭配,这样孩子一般不会缺锌。日常生活中还要注意多吃甜食,以免影响锌的吸收。

宝宝缺锌食补吃什么

宝宝缺乏锌对婴儿的健康发育极为不利,目前中国宝宝普遍存在缺锌现象,因此给宝宝补锌是一件很有必要的工作,婴儿补锌的时候可以吃一些锌含量高的食物,这样对宝宝吸收比较安全。宝宝缺锌食补吃什么好?事实上,含锌的食物也不少。在这些食品中,动物食品的含锌量高于植物性食品,而且氨基酸能够促进锌的吸收,通常在50%左右。

海产品、动物内脏等含锌较多,水、主食类及孩子们爱吃的蛋类中几乎没有锌,含锌的蔬菜和水果也不多。豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等都属于植物性食品,锌含量较高。所以婴儿4个月后,就可以开始添加富锌辅食,比如瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。在许多含锌食品中,牡蛎的锌含量最高。所以宝宝到了一定年龄就能多吃辅食,妈妈要给宝宝多吃一些含锌的食物,如动物肝脏、瘦肉、蛋黄和鱼。

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