中学生怎么减肥的动作 中学生要怎么减肥

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1、您好，根据您的描述，目前还处于发育阶段，不建议过度减肥，建议您早餐一定要多吃，午餐可以正常吃，晚上少吃一些主食，多吃一些蔬菜水果。

2、配合运动，比如在学校有条件的话可以和同学打打羽毛球，在课间爬楼梯，在操场上多跑步等等，你现在正处于青春期长身体的阶段，建议适度减肥，祝你身体健康！。

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