枸杞子的吃法有什么作用 枸杞子的吃法有什么

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枸杞子的食用方法枸杞子药食同源,除入药外,还有多种食法。

1、例如用枸杞子泡茶,煎汤服食,嚼食;枸杞子50 g,浸酒一周后饮用,每日早晚各10 ml,枸杞子与其他食材同食,能补益脾胃,补中益气。

2、 益气枸杞汤:银耳,枸杞子,红枣各15 g,冰糖15 g。

制作方法:银耳泡好,洗净,用沸水烫过,用枸杞子洗净,切成小块。

银耳、枸杞子上皮蒸熟,锅中置火上,水开后加入冰糖,使其溶化,再加入银耳,枸杞子,龙眼肉,煮片刻即可。

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