毛豆的营养价值及功效 毛豆的营养价值

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题毛豆的营养价值及功效，毛豆的营养价值很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、毛豆的营养价值一般是比较高。

2、毛豆里面含有大量的蛋白质和矿物质元素，其中的维生素含量也比较高，这些都属于人体的必需营养成分，在吃了之后能够补充身体所需要的营养，而且可以达到提高自身免疫能力和抵抗力的效果，对身体健康也是有好处的。

3、在日常生活当中需要做到营养均衡和全面，要尽量避免挑食或者偏食。

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