母乳断奶后会发胖吗 母乳妈妈断奶后会变瘦吗

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1、哺乳期妈妈要保证乳汁长时间分泌量,和宝宝所需的营养素,需要不断地摄取更多的营养,长时间后就会导致营养过剩,进而在身体内形成脂肪。

2、断奶后母亲可根据自己的身体状况,制定科学的减肥计划,适当增加运动量,多吃些高营养的食物,身体自然就会瘦下来。

3、推荐哺乳期母亲在没有断奶前也坚持健身运动,为胃断奶后变瘦变美打下了良好的基础。

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