喝水减肥的正确时间 喝水减肥的最佳时间表是什么？

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1、饮水减肥的最好时间是起床和吃饭前,在人们刚起床的时候,体内会有大量的毒素,而此时喝水可以把人们睡前一夜堆积在体内的毒素大量排出,对身体有很好的帮助,还可以达到减肥的效果,吃饭前喝水会让人吃得饱饱的,从而减少吃饭时摄取食物的量,使人摄入更少的热量和脂肪,达到瘦身的效果。

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