泡面热量高吗等于多少米饭 泡面热量高吗？

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1、每100克泡面里含有将近500大卡的热量,如果摄入过量,这些热量就会在体内积聚,很容易导致肥胖,所以建议减肥的人不要吃泡面,泡面是用油炸的面饼和各种酱料混合做成的一种食品,其中油脂含量非常高,建议平时少吃泡面,多吃一些绿叶蔬菜和新鲜水果。

2、方便面的卡路里很高,一包方便面大概是80克,吃一包大概需要378大卡的热量,如果经常吃方便面,会增加患肠癌的风险,因为它缺少纤维素和钙。

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