怎么预防运动损伤400字以上 怎么预防运动损伤

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保健提示:运动损伤后，经过一段时间的治疗和休息，肿胀、疼痛的症状消失，许多人被假象蒙蔽，以为完全康复，其实不然。创伤组织基本恢复，但可有粘连形成，长期积累下来，可逐渐转变为慢性损伤，使功能减退。

防止运动损伤:

1、让学生在教学中从思想上高度重视运动损伤的预防，对运动损伤的预防意义要有充分的认识，掌握运动损伤发生的规律，及时总结经验，才能最大限度地减少或避免运动损伤，从而保证体育运动参与者的身体健康。

2、通过培养学生的终身体育意识，养成科学、系统锻炼身体的方法，让学生了解准备活动的作用，充分认识准备活动的意义和目的。

3、体育活动中应排除场地、设备、天气等不利因素的影响，加强体育锻炼的组织工作，给学生以必要的指导，同时要提高学生的身体素质和运动技能，增强学生保护和自我保护的意识。

4、严格按照课程标准要求，不超出课程标准的难度和范围，对学生要区别对待，不能一概而论，遵循因材施教的原则，完成体育课的教学任务。

总而言之，只要体育教师在思想上重视学生运动损伤，教学上稳扎稳打、认真负责，对学生严格要求、尽责、关心、爱护，可减少或避免体育运动损伤的发生.

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