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脚踝肿了怎么消肿最快最简单的方法 脚踝肿了怎么消肿最快

2024-06-27 12:16:14 来源: 用户: 

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1、您好,您的情况属于体位性浮肿。

2、姿势性浮肿是由于人体长期保持某一姿势,导致血液循环受阻所致,如长期站立、行走、下蹲或坐位,下肢血液回流受阻,形成浮肿,改变姿势一段时间后,浮肿可自行缓解,消失。

3、推荐你穿弹力袜,空着的时候抬高下肢,避免久坐,适当的运动,局部热敷可以促进血液循环,改善浮肿。

4、希望你能很快好起来。

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