早上空腹吃黄瓜好不好? 早上空腹吃黄瓜可以吗

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1、早晨空腹时可以吃黄瓜,黄瓜中含有的有效成分能降低血糖,适合糖尿病患者食用,黄瓜还能起到清肠道、排肠毒的作用。

2、 黄瓜里面含有生物活性酶,能促进人体新陈代谢,对减肥也有好处,黄瓜也可与其它食物搭配食用。

3、 但是,并非人人都适合在早晨空腹吃黄瓜,黄瓜是生冷硬的食物,对脾胃虚寒的人来说,早晨食用凉性黄瓜会引起腹泻。

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