红薯的营养价值及功效与作用禁忌症有哪些 红薯的营养价值及功效与作用？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题红薯的营养价值及功效与作用禁忌症有哪些，红薯的营养价值及功效与作用？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下红薯的营养价值及功效与作用？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、红薯有很好的促进消化作用,因为红薯含有较多的纤维素,可以促进胃肠道蠕动,但红薯本身并不容易消化,所以一次不宜吃得过多。

2、红薯中含有丰富的微量元素和维生素,营养价值也比较高,如果用红薯来代替主食,不但不会发胖,而且还能提高机体免疫力,改善胃肠道功能。

3、如病人有胃肠道功能不佳,暂时不要吃红薯,以免加重胃肠道的负担。

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