常见清肝利胆的食物有哪些呢 常见清肝利胆的食物有哪些？

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1、有很多的食物可以清肝利胆，比如苦瓜、山楂、乌梅、陈皮、玉米、黄瓜、蒲公英、牡蛎、油麦菜等，这些新鲜的食材可以帮助病人疏理肝胆，对于辅助肝胆的相关疾病都有非常大的意义，尤其是对情绪引起的肝气瘀滞有很大的作用。

2、特别是蒲公英，既可作原料，又可作药材，非常适合用来泡水或其他烹调方法，对于解热凉血，保护肝细胞有很大益处。

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