怎么让腿变直? 怎么让腿变直

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要想矫正腿型,让腿变直,就要根据患者的具体情况,选择合适的治疗方法,如矫形支具、药物治疗、注意坐姿、矫形手术等,具体方法如下:

一、儿童矫正腿型方法

1、骨科支架:

儿童骨骼未闭合前,可采用矫形支具矫正腿型;

2、药物治疗:

若有维生素D、缺钙造成X型腿、O型腿,这种情况按照医嘱及时补充维生素D可改善症状;

3、每日护理:

不要长时间站立,适当按摩等理疗手法,也有助于矫正畸形。

二、成年人矫正腿型方法

1、坐位:

维持良好的坐姿,伸直双腿夹紧双膝关节,保持一定的力量,不会跷二郎腿,有助于修饰腿型;

2、步行:

步行时收腹挺胸,将身体重心放在大腿内侧,双臂放松在身体两侧自然摆动,脚尖微向外或向前伸,跨步均匀;

3、适当的锻炼:

臀桥、深蹲等可以改善腿型的锻炼,加上按摩、拉伸等,有助于矫正腿型。此外,靠墙站立保持腰、腿挺直,每天站立半个小时,腿型就会慢慢变直;

4、骨科手术:

严重畸形的患者可通过手术矫正,截骨矫形可矫正腿的力线,使腿变直。如有膝内翻或膝外翻,老年患者伴有骨关节炎、关节退化,可考虑人工关节置换术。

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