维生素a的作用跟功效 维生素a的作用及功能有哪些

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题维生素a的作用跟功效，维生素a的作用及功能有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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维他命a能促进骨骼生长,促进生殖生长,作为营养增补剂,抑制肿瘤的发展等。除此之外,还有许多含有维他命a的东西,如梨、大白菜、茄子、南瓜、奶油和动物肝脏等。平时购买水果或蔬菜时,可多加注意,适当补充维生素a。

维他命a是日常生活中非常常见的营养物质,你还可以在媒体上看到有关维他命A的广告,还有许多富含维他命aa的水果和蔬菜。但是,你们知道维他命a是什么吗?了解维他命a的作用和作用是什么吗?

一、维他命a是什么

维他命a,也被称为抗干眼病因子。维他命a1,主要分布于咸水鱼及哺乳动物的肝脏;维他命a2,主要在淡水鱼的肝内。维他命a,组成视觉细胞的一个重要组成部分,它能感觉到微弱的光线。

二、维他命a的效果和效果

1、营养素补充

用于化妆品,主要作为营养成分添加剂,可防止皮肤粗糙,促进正常生长和发育。尽管维他命a具有这些功能和功效,但如果摄入过多,可能会引起恶心、肝脾大、头痛等症状。所以维他命a的摄入量要适度。

2、促使繁殖生长

如果动物缺少阴道上皮,则会停止生长,影响雄性动物精索上皮产生精母细胞,雌性动物阴道上皮也会发生变化;也会影响胎盘的上皮。

3、增强免疫球蛋白的合成

维他命a可以参与糖蛋白的合成,这对上皮的形成、发育非常重要。当维他命a缺乏时,会让糖蛋白合成异常,会加速细胞分裂。

4、保持骨骼正常发育和发育

如果缺少维生素a,那么宝宝的破骨和成骨细胞之间的平衡就会被破坏,或者骨质不能被吸收;如果是孕妇缺乏维生素a,会直接影响宝宝的成长和发育。

5、维持正常的暗视性

若维他命a轻微缺乏,则可延长暗适应期,严重缺乏维他命a,则可患上夜盲。

6、治疗肿瘤

已有临床研究表明,维他命a酸能阻止癌变,并能阻止化学致癌剂的作用。

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