十个月宝宝饮食搭配 10个月宝宝食谱有什么

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宝宝的辅食在每个月的年龄都不一样,其身体所需的营养也不一样,宝妈要注意根据宝宝不同的月龄来添加辅食,一般来说,随着宝宝牙齿的萌出,月龄越大,可以选择的辅食也就越多,像十个月的宝宝,有很多辅食可供选择,宝妈了解。

当小宝宝慢慢长大时,他们可以吃的食物也会越来越多,从开始简单的母乳或奶粉,慢慢过渡到适量的辅食,如汤水菜汁果汁等,宝妈可以根据宝宝的月龄添加辅食。那十个月的宝宝,有哪些辅食食谱可以选择呢?以下就为各位宝妈介绍几款不错的食谱。

1、五彩红薯粥:白米、红薯各适量,先将大米淘净,再加入适量清水煮成白米粥。红薯洗净,去皮切薄片。用蒸锅蒸熟,然后取出用勺子压成泥状。大米粥煮好后,将红薯泥倒入,搅拌均匀,喂宝宝吃。

2、栗子枣泥小米粥:小米、去皮栗子、干枣肉,各适量,将红枣去核剪成枣粒,加入适量清水,用搅拌机搅匀,再用锅煮熟。再将熟枣肉入茶滤勺用刮板刮捻,滤去枣皮即可。小米放在锅里煮粥备用。将栗子煮熟后,将栗子肉搅成小块,然后将枣泥和小米粥各煮开,最后将煮好的枣泥铺在小米粥的上面,撒上栗子粉。

3、西兰花土豆泥:土豆、西兰花)各适量,土豆洗净去皮切片,然后用沸水锅蒸熟,然后将西兰花洗净,用沸水焯一下,捞出剁碎,然后将土豆碾成泥,然后把切好的土豆和土豆碾成泥。

4、山药麦糊:山药、麦片、水各适量,将山药洗净去皮,切成小丁,蒸至软,然后麦片将山药泡在麦片里,放入搅拌机中,打成半泥糊状,搅拌均匀盛出,待宝宝食用。

宝宝的辅食很多,以上介绍的四种食谱适合十个月的宝宝食用,宝妈可以选择其中的食谱,让宝宝更好的补充各种营养物质,以满足身体成长所需。宝宝要注意饮食调养,对宝宝的健康成长非常重要,建议宝妈根据宝宝月龄及时添加辅食,以防营养不足影响宝宝的生长。

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