维生素d有什么作用 维生素d什么时间吃好

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1、从孩子出生15天开始补维生素D,每天需要补充2-3年左右的时间,需要在2-3岁的时候补。

2、维生素D是幼儿身体发育所必需的维生素,对维持许多生理功能特别是骨骼发育、神经系统发育有重要作用。对幼儿来说,维生素D的摄入量可以达到两岁,用量就是每日所需的日常量。在维生素D缺乏性佝偻病的情况下,可以用较大的剂量补充维生素D。

3、按照我国儿童保健的共识,维生素D需要每天补充2~3年左右的生理需要,需要从孩子出生15天开始补,直到2~3岁停止服用。

4、按照有关规定,宝宝出生后2周开始补充维生素D,也有资料显示,在出生后几天内可以开始补充维生素D,一直到2岁,每天400单位。

5、对其它双胎儿和多胎儿,早产儿、低出生体重儿在生后1周内开始补充维生素D,800单位每日,3个月后改为400单位,直到2岁为止。

6、另外,在户外活动较多,日光照射较充足,可适当减少维生素D的摄入量。冬季尤其是有雾霾的时候,日光照射不足的情况下,应该注意补充维生素D。

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