荔枝一天吃多少合适? 荔枝一天吃多少颗合适

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1、荔枝一天吃5~10颗比较合适，但是也要根据个人的情况来决定，因为每个人的体质不同可能使用量也会有所差别，如果属于肝火旺盛的人一定要注意少吃，因为荔枝属于一种温热性的食物，吃了以后容易导致身体上火，出现咽喉肿痛或者口舌生疮的现象。

2、荔枝可以补充所需要的维生素，还可以促进食欲。

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