多吃葡萄的好处和坏处 多吃葡萄的好处

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题多吃葡萄的好处和坏处，多吃葡萄的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、多吃葡萄可以补益中气、生津止渴、益气养阴，还可以抑制氧化应激反应，降低心脑血管事件发生。

2、葡萄里面主要的元素是葡萄糖，还有花青素以及纤维素和白藜芦醇。

3、葡萄在中医认为，它的性质是偏凉的，味道是甘、甜的，具有一定的补益中气、生津止渴、益气养阴的功效。

4、经常吃葡萄对一些经常肺咳、燥咳或者是大便干燥、口干舌燥这种情况，能够起到一定的缓解功效。

5、现代医学发现，由于葡萄里面含有大量的花青素和白藜芦醇，这两种物质进入人体以后，具有抗氧化还原反应的功效。

6、尤其是白藜芦醇，它可以保护我们的心脑血管，防止了氧化应激反应的生成，另外可以降低血管内粥样斑块发生的几率。

7、所以经常吃葡萄，可以起到美容养颜、降低心脑血管事件发生的作用。

8、如果说有高血压、高血脂的患者的话，应当适当的吃点葡萄，但是对于糖尿病患者葡萄是不合适的，容易升高血糖。

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