柿子可以和酸奶一起吃吗?要隔多久 柿子可以和酸奶一起吃吗

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1、不宜同时食用柿子与酸奶。

2、柿子含有较多的有机酸类,而酸奶含有大量优质蛋白,如果同时食用柿子和酸奶,则柿子中的有机酸与酸奶中的蛋白质结合后会产生不易消化的凝块,会对胃肠道造成刺激,导致胃肠道不适。

3、与此同时,酸奶中的蛋白无法被人体消化吸收,会使酸奶的营养价值下降。

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