扭脚了怎么恢复最快需几天 扭脚了怎么恢复最快

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题扭脚了怎么恢复最快需几天，扭脚了怎么恢复最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下扭脚了怎么恢复最快这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、扭脚了想要恢复的话，首先需要休息严格的制动，避免长时间行走或者是负重，休息的时候把患肢抬高，促进血液回流，也应该在24小时内对局部做冰敷，能够让局部温度降低，收缩血管，减轻肿胀和疼痛，不过应该隔开干净的毛巾，避免被冻伤，24小时后可以选择局部热敷，促进血液循环的加快。

2、严重的时候需要选择消肿止痛的药物治疗。

本文扭脚了怎么恢复最快到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！