请问下吃饭快的坏处有哪些? 请问下吃饭快的坏处

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1、您好,快速进餐易造成胃负担加重,时间久了有可能造成消化不良,进餐过快,食物未被彻底嚼碎便进入胃内,这样也不利于营养成分的吸收,而且进餐过早还会使脑中心难以接受饱的信息,从而导致饭量增加而引起肥胖,还会导致肠胃疾病发病率的增加,所以在进餐时一定要细嚼慢咽,并且不要一边吃饭一边讲话。

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