一周游泳几次能减肥吗 一周游泳几次能减肥

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题一周游泳几次能减肥吗，一周游泳几次能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下一周游泳几次能减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，这个其实并没有一定的次数限制，主要是看有没有空余时间，如果时间允许，最好是每天游泳。

2、每周3-4次，每次最好在1-2小时以上。

3、此外，游的时间不要太长，长时间泡在水中，对皮肤的伤害很大，而且在水中不动的话，很容易使关节受冷的刺激，身体抵抗力也会下降，反而不利于健康；你总花一个小时去游泳，几个月或几天后，你就会对游泳产生反感、厌烦的心理，不过要坚持下去。

4、在保持锻炼和保持健康的同时，给你一些建议。

本文一周游泳几次能减肥到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！