苹果牛奶可以一起榨汁吗怎样好喝 苹果和牛奶可以一起榨汁吗

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1、可以一起榨汁。

2、苹果富含大量的维他命，而牛奶中有丰富的矿物质和优质蛋白质。

3、因此苹果可与牛奶同食。

4、但是要注意的是，不能空腹喝牛奶，空腹身体处于饥饿状态，需要能量的阶段。

5、这时喝牛奶会把蛋白质转化为碳水化合物而消耗热量。

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