维生素含量高的水果有哪些 维生素含量高的水果

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1、含有丰富维他命 C的食物有很多,如猕猴桃,桔子,橙子,柚子,柠檬,苹果,番茄,韭菜,菠菜,苦瓜,茼蒿,草莓,南瓜,胡萝卜和辣椒等等。

2、 平常多吃富含维生素C的食物,能起到提高免疫力的作用。

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