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1、食物中含有丰富的维生素B2，包括动物内脏，如猪肝，猪心，鸭肝等。

2、此外，许多鱼类都含有丰富的维生素B2。

3、除鱼外，还有一些新鲜的蔬菜水果，如菠菜，芹菜，香蕉等等。

4、所以在日常生活中，合理搭配饮食，就能全面地补充所需要的营养。

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