红豆黑米汤功效 红豆黑米粥功效

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1、红豆黑米粥能够起到滋阴补肾、健脾开胃、益气补血的功效，因为红豆黑米粥当中含有一定的营养物质以及丰富的膳食纤维素和叶酸、蛋白质维生素、皂角苷到营养物质通过正确使用以后能够起到滋阴补肾作用，还可以起到益气补血的效果。

2、但是在吃的时候需要通过将黑豆以及红米泡至12小时以上。

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