怀孕可以吃哪些海鲜? 孕期可以吃哪些海鲜？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题怀孕可以吃哪些海鲜?，孕期可以吃哪些海鲜？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下孕期可以吃哪些海鲜？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、孕期内的螃蟹不能吃。

2、由于它的性寒凉,有泻下作用,一般人吃多了会拉肚子,怀孕期间的妇女吃多了容易导致流产。

3、虾肉很好,蛋白质含量高,营养成分丰富,可以多吃,但是要煮透,以免细菌感染。

4、要多吃海鱼,一周吃3-4次,特别是早孕期。

5、由于海鱼中所含DHA对胚胎的脑神经和视觉发育具有很好的作用,而河鱼中DHA的含量远远低于海鱼。

6、其它咸鱼海鲜最好不吃,因为腌制过程中会产生对身体有害的物质,而且还有微量的毒素,孕妇吃了对胎儿也不好。

7、第四个问题,必须煮熟,不要贪图“鲜”而盲目贪图。

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