胃火旺怎么办能够去除胃火呢 胃火旺怎么办

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胃火旺盛会导致身体出现一系列的不适症状,如腹胀、牙疼等。胃火旺的人可以通过饮食调节来降胃火,比如吃绿豆粥、木瓜、银耳等,按摩内庭穴调理肠胃,日常生活中要多喝水,不要熬夜。

饮食及生活习惯不佳都会导致胃火旺盛。胃火旺盛的病人易出现腹胀、便秘、牙龈肿痛等上火的症状,也会引起食欲不振,给病人带来极大的痛苦。胃火不及时清除会使病人的肠胃消化功能越来越差。那胃火越来越旺了怎么办?

一、注重饮食调理

1、绿豆粥:绿豆粥具有下火清热的作用,能帮助消除胃火。把适量的绿豆和粳米熬成稀饭,直接上桌。绿豆营养丰富,不但能去胃火,还能增进食欲,还有降血脂、降低胆固醇的作用。脾胃虚寒的人应该尽量少吃绿豆粥。

2、木瓜:木瓜具有平肝舒筋的功效,能调节胃部,治疗胃病,胃火旺盛的人不妨多吃点木瓜。胃不好的人最好是在木瓜蒸熟后再吃。

3、银耳:银耳能补脾开胃,胃火比较好,平时吃银耳粥食物,不但能去胃火,而且能清肠通便。

4、苹果:苹果有很好的养胃功效,不管是老人还是小孩都可以吃。苹果除具有去胃火的作用外,还具有清除口臭的作用。

5、小米:小米能养胃,能消除胃火,小米放得越久,去胃火效果越好。在日常生活中如果喜欢吃辛辣刺激的食物,可以多吃一些小米粥,具有调理脾胃的作用。

6、麦门冬:如果胃火大,也可以用麦门冬煮粥,能增强肠胃功能。患有风寒感冒或脾胃虚寒的人要慎用。

二、适当的按摩治疗

如果胃火旺盛,可以通过按摩调理。通过按摩内庭穴,可以缓解胃火旺导致的便秘、口臭、皮肤粗糙、腹胀、牙疼等症状,都能起到缓解胃火旺的作用。按摩内庭穴的最佳时机是早上7点至9点,这是胃经经气最旺盛的时候,这个时候按摩效果最好。另外,胃火旺盛的病人平时要多喝水,少熬夜,养成良好的作息习惯。

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