早餐怎么吃才能减肥 不吃早餐能减肥吗?

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题早餐怎么吃才能减肥，不吃早餐能减肥吗?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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1、没有早餐减肥是不合理的,而且胃已经饿了一晚,如果不吃早餐,很容易引起胃病,所以在减肥期间,可以正常吃早餐,但每次吃饭的时候,自己要控制饮食,比如一天七分饱就行,这样再配合每天的锻炼,也能起到减肥的作用。

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