年龄大了下巴肉多怎么减 下巴肉多怎么减

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1、你好，下巴有很多肉，可能是长时间低头造成的，锻炼下颚肌：如果下颚肌功能衰退，前下颚肌就会松弛。

2、训练下颚肌使你的下颌线条变得平滑而有力。

3、一、面朝上仰起，嘟起嘴，保持动作3~5秒。

4、二、嘴唇和面部慢慢地恢复原状。

5、做3个1的动作，同时有意识地用下颌肌肉来练习这个动作，这是有效练习的关键。

6、不管哪种减肥方法，都要坚持，坚持就一定会成功。

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