做什么动作可以减轻耳鸣 一个动作消除耳鸣可以吗

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1、消耳鸣方法:可用双手轻轻按摩耳轮，上下交替，每次15分钟左右，可有效地缓解耳鸣。

2、或者用两个手掌分别按在耳朵上，用食指和中指敲打脖子，就能听到叮当声。

3、也可用食指按外耳道，每次15-30下，有助于消肿耳鸣。

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