牛油果的功效与禁忌一天能吃多少比较好 牛油果的功效与禁忌

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1、牛油果的功效与禁忌适当的吃牛油果具有抗氧化抗衰老的功效，而且还能够起到润肠通便的作用。

2、牛油果中含有甘油酸和维生素，是天然的抗氧化抗衰老的食品，可以使皮肤变得更加的光滑滋润，还能够收缩毛孔，延缓皮肤衰老的症状，里面含有丰富的纤维素，食用以后能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘。

3、但是里面含有糖分，对于肥胖者是不建议过多食用，另外对于过敏的体质也不能够吃。

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