肝不好不能吃什么食物 肝脏不好不能吃什么

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肝脏不好平时可以吃一些生菜、核桃、姜黄等食物比较好，能够起到保肝护肝效果。

1、生菜：生菜是生活中常见蔬菜，既可以生吃也可以煮熟了吃生菜，生菜可以中和食物中的金属物质，对肝脏具有保护作用.

2、核桃：核桃中含有谷胱甘肽和脂肪酸，这两种物质能够清除肝脏有害物质，起到调理肝脏效果。

3、姜黄：姜黄有助于消化脂肪，还可以促进胆汁分泌，清除体内毒素，起到保肝护肝效果。

除以上之外，也可以吃大蒜或柠檬，都能够养肝护肝。

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