空腹吃巧克力可以吗减肥 空腹吃巧克力可以吗

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1、空着肚子最好不吃巧克力。

2、作为高糖食品,巧克力空腹吃能为人体提供大量热量,但会刺激胃酸分泌,损伤胃黏膜,影响胃肠消化功能,可能出现心悸、反酸等症状,长期食用可能导致胃部溃疡。

3、另外,空腹吃巧克力,会产生饱腹感,使身体恢复体力,从而影响正餐,长期如此,会影响人体对其他营养素的吸收,造成营养不良,食欲不振,还会使人体血糖过高,引起新陈代谢功能障碍。

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