棕榈油炸东西的优点 棕榈油吃了对人体有害吗

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1、棕榈油吃了对人体一般不会有害，但是也要避免吃得太多。

2、棕榈油当中会含有一定的营养成分，比如有很多的维生素E或者是不饱和脂肪酸，还包括维生素A等多种营养成分，可以补充身体所需要的营养，而且也不容易氧化变质。

3、但是棕榈油如果吃得太多就有可能会导致血清胆固醇偏高，从而诱发冠心病或者是高血压等疾病。

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