女人长期喝酸奶的好处和坏处 长期喝酸奶的好处和坏处

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题女人长期喝酸奶的好处和坏处，长期喝酸奶的好处和坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下长期喝酸奶的好处和坏处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、常饮酸奶的好处是:可分解牛奶中的乳糖和蛋白质，使人体更易消化和吸收，还可促进胃液分泌，增进食欲，增强消化功能。

2、也可以减少某些致癌物的产生，从而起到预防癌症的作用。

3、此外，酸奶还具有抑制肠内腐生菌生长、抑制腐败毒素生成、提高人体免疫力、降低胆固醇等功效。

4、但喝酸奶一定要在早上和晚上都喝，避免在中午喝酸奶，而且，长期大量饮用会导致钙质超标，对身体有害。

本文长期喝酸奶的好处和坏处到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！