薏仁米赤小豆煮水喝的功效 薏仁米赤小豆的功效与作用及食用方法

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1、薏仁米赤小豆有健脾除湿、利尿消肿的作用。

2、 赤小豆与薏仁米煮水有清热解毒、促进肠道蠕动,缓解由于肠道蠕动减慢导致的消化不良便秘等症状,帮助身体排出湿气。

3、 可以选择薏仁米与赤小豆一起煮水喝,或是冬瓜山药熬粥喝,或是直接做成糕点吃。

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