11点睡觉算熬夜吗论语 11点睡觉算熬夜吗

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1、通常，十一点睡觉算熬夜，十一点以后睡，也算熬夜。

2、如长时间熬夜可能会对身体造成伤害，使患者出现头晕眼花、注意力不集中等症状，甚至出现失眠、记忆力下降等症状。

3、长期熬夜也会导致植物神经紊乱，对身体健康也很不利，在日常生活中要做到早睡早起，保证八个小时的睡眠时间。

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