减肥时可以吃煮玉米吗 减肥可以吃煮玉米吗?

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1、玉米里面的确含有大量的淀粉,吃熟的蔬菜也可以,玉米属于低脂肪食品,所含的植物蛋白能为人体提供足够的热量,此外,玉米中所含的镁元素还具有增强肠蠕动的作用。

2、瘦身期间可食用玉米,玉米能促进消化和吸收,对瘦身有很好的辅助作用,但切忌过量食用。

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