晚上不吃晚饭会瘦吗 中午不吃饭能减肥吗

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题晚上不吃晚饭会瘦吗，中午不吃饭能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下中午不吃饭能减肥吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、中午不吃饭可以达到减肥效果，长期以往下去会对机体健康造成影响。

2、机体需要营养，如果通过控制饮食减肥，机体得不到营养供应会导致机体免疫力低下，很容易受到感染引发疾病。

3、最好不要通过节食来达到减肥目的。

4、平时要多做一些有氧运动，比如跑步、爬山、游泳等，可以加快机体脂肪燃烧，有助于瘦身。

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