月经来了吃什么水果好 月经期间可以吃百香果吗

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1、分析问题：月经期可以吃100个香果，其自身营养丰富，用沈止痛很适合女性月经期。

2、指导：不要吃生冷、辣、油炸等刺激性食物，最好是保证轻点，多吃蔬菜和水果。

3、多喝水，确保大便顺畅，避免便秘。

4、禁欲，即使是在月经期的最后一天，太少的血不能是同一个房间，以免引起炎症。

5、适当的运动可以，但避免剧烈运动或温泉，游泳。

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