蔬菜的营养价值及功效与作用 生菜的营养价值及功效与作用

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题蔬菜的营养价值及功效与作用，生菜的营养价值及功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下生菜的营养价值及功效与作用这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、生津止渴、润肺健脾、去除油腻，减少脂肪吸收。

2、生菜是一种蔬菜了，市场上非常容易买得到，那么生菜它营养价值还是比较丰富的，比我们的白菜的营养价值要高一些，生菜主要的作用，它可以生津止渴、润肺、健脾，同时还可以去除油腻，减少脂肪的吸收，这些都有它的作用。

3、那么生菜营养价值很高，大家吃起来比较放心，但是注意清洁就是了，同时生菜在家吃的时候要注意，一般来说，根据它作用的不同，可能做法会有差别，一般生的生菜焯一下蘸酱，这种让的生菜的吃法，可能还是以润肺健脾这样的作用为主，如果是一般炒的生菜炒着吃，可能它润肺的作用就不明显了，那么炒着吃一般比如说我们和蒜蓉什么的一起炒，那么这种解毒消肿这样的作用反而会高一些，那么作为一种蔬菜、生菜，大家还是可以尽量多吃的，当然了要搭配其他的，不要只吃生菜也就是了。

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