减肥阶段适合吃的水果 适宜减肥期间吃的水果有哪些？

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题减肥阶段适合吃的水果，适宜减肥期间吃的水果有哪些？很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

hello,今天小霖来为大家讲解下适宜减肥期间吃的水果有哪些？这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、您好，香蕉、石榴、柚子、桔子、苹果、梨、荔枝、芒果、西瓜、甜瓜、橙、柠檬、葡萄都可以，水果富含维他命，适当吃些有益健康的水果，大部分的水果高营养低能量，是减肥人群推崇的食物。

2、但有些水果的确含糖量高，能量堪比米饭，食用时需谨慎，要注意控制食用量。

3、香蕉虽然热量很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱腹又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时的理想食品，建议您去正规的医疗机构进行咨询治疗，平时要注意合理饮食，少吃辛辣食物。

4、祝你身体健康！。

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