葡萄皮可以吃吗有什么好处和功效 葡萄皮可以吃吗有什么好处

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葡萄皮的好处主要有:1、能改善睡眠，刺激脑内的松果腺，有助于调节睡眠周期，对睡眠有很好的改善作用。

二能降低血糖，促进人体糖分的分解，能帮助降低血糖。

其抗氧化作用较为明显。

具有抗炎、抗突变等作用。

四防止心脑血管疾病，能保护心血管，防止心、肝损害。

能消炎抗细菌。

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