血压高是什么造成的呢 血压高是什么造成的

大家好，我是小生，我来为大家解答以上问题血压高是什么造成的呢，血压高是什么造成的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

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导致血压高的因素主要是年龄的增长，年龄越大，出现血压高的风险就越大。遗传因素会导致血压高。过多的肥胖、高盐饮食和长期大量喝酒都会导致血压高。

正常情况下，血压高压不会超过140，低压不会超过90，超过这个范围就是血压高。如果血压高长期存在的问题，对身体健康极为不利，要了解其发病原因，以便更好的预防。所以什么导致了血压高?

1、年老增长

老年是导致血压高的常见因素之一。随着年龄的增长，动脉变硬，收缩压升高。日常生活中可以多吃一些可以软化血管的食物，可以有效地延缓血管硬化的趋势，降低血压高的发生率。

2、基因因子

如果有高胆固醇家族史，出现血压高的几率大大增加。胆固醇高容易使血管过早硬化，血压高的风险在年轻的时候发生。

3、过度肥胖

体内过多的肥胖是导致血压高最常见的危险因素，特别是腹部肥胖和臀部和大腿部肥胖者。如有这样的问题，应适当减肥，减掉多余脂肪能使血管更健康，防止血压上升。

4、高盐食谱

适量食用食盐可以维持人体的基本需要，如果长期保持高盐饮食，体内的钠离子不断增加，血压就会升高。

5、喝酒太多

长时间大量喝酒容易导致血压失常，增加血压升高的风险。如果不想被血压高困扰，应该限制饮酒量。

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