降糖的最佳水果和蔬菜 降糖的食物和水果有哪几种呢

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降糖的食物和水果大多数包括猕猴桃、火龙果、紫菜等，但是患者的血糖升高比较严重，要根据医生指导介入药物治疗。

1、猕猴桃：猕猴桃虽然是生活当中比较常见到的一种水果，但是里面含有丰富的天然糖醇类物质，这种物质可以调节人体的细胞和神经，传导对乳糖的代谢能起到帮助作用降低人体当中的血糖。

2、火龙果：在降糖的时候也能吃些火龙果，富含膳食纤维比较多，也是一种糖类，较低的食物可以阻碍人体对葡萄糖的吸收。

3、紫菜：紫菜当中含有丰富的脂肪和蛋白质，也有多糖成分，多糖成分可以起到辅助降糖的作用。

除此以外也能选择吃些芹菜、韭菜，也具有不错的作用。

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