五脏六腑排毒时间是在几点到几点钟 五脏六腑排毒时间

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1、早上5点至7点是大肠排毒的时间，此时需起床排便，有效排除体内毒素。

2、早上7点至9点是胃的解毒时间，此时需要吃早餐，有食物可储存并消化。

3、五至十一点，是脾脏的解毒时间，是用来消化吸收身体所需的营养素。

4、正午11点至1点，是心脏排毒的时间，此时可适当午睡，有利于心脏健康，下午1点至3点是小肠排毒的时期，可适当补充一些营养，使小肠蠕动更好。

5、上午11点至1点是肝脏的解毒时间，3点至5点是肺的解毒时间。

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