吃哈密瓜会不会长胖 吃西瓜会不会长胖

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1、西瓜本身就是属于一种食物,并不会引起肥胖。

2、 瓜子的营养成分主要是水分,也有一些糖类、维生素以及多种微量元素,如果适当的食用,可以补充身体所需的水分,还能起到解暑清肺、促进胃肠消化、促进新陈代谢的作用,而且不会导致肥胖。

3、 不过,如果吃了很多食物之后再吃西瓜,就有可能导致肥胖。

4、 希望减肥的人最好控制主食的摄入量,同时也要做一些运动,如跑步、游泳等。

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